Vitaminer mot finnar

Vitaminer och då främst vitamin B5 har det talats massor om när det gäller vuxenakne. Det finns två typer av vitaminer mot finnar och det är B-vitaminer (Co-enzymer) och vitamin A, C och E (antioxidanter). B-vitaminer är viktiga för kroppens aktivering av olika biokemiska reaktioner medan antioxidanterna A, C och E fungerar som ett försvar. De skyddar kroppen mot giftiga ämnen - fria radikaler. Framförallt är vitamin C bra för att stärka immunförsvaret och döda bakterier samt virus.

Vitamin C tillverkas i kroppen naturligt och enligt studier tillverkas det flera gånger mer vitamin C när kroppen blir sjuk, stressad eller upplever trauma. Vitamin C verkar som skydd i kroppen. Sädesvätska t.ex. innehåller åtta gånger mer C-vitamin än blodet. Forskningen säger att det är för att skydda DNA i spermierna från att muteras eller skadas av fria radikaler.

Vitamin E fungerar också som en antioxidant. Den största skillnaden mellan vitamin C och E är att C-vitamin är vattenlösligt och E-vitamin fettlösliga. När man överskrider de fettlösliga vitaminerna ackumuleras de i fettvävnaden. Enligt medicinsk forskning är de fettlösliga vitaminerna farligare när det tas i stora doser. Det finns ingen forskning kring att stora doser E-vitamin ger positiv verkan mot finnar. Har du däremot brist på E-vitamin är det bra om du tar det i for utav kosttillskott.

Skador på levern (som är en av de grundläggande orsakerna till vuxenakne) på grund av gifter, bakterier och parasiter beror till stor del fria radikaler. Vitamin C, E och andra antioxidanter kan vara viktigt för attförebygga vuxenakne.
 

Vitamin B3 och B5 mot finnar.

Co-enzymer - Vitamin B
B-vitaminer är också viktiga för att bekämpa och förebygga finnar / akne. Bland annat B-vitaminer är viktiga för:

Nedbrytning av kolhydrater, proteiner och fetter
Produktion av könshormoner
Underhåll av frisk hud, nerver och matsmältningsorganen
Produktion av röda blodkroppar

B-vitaminer är absolut nödvändiga för en väl fungerande kropp och kan indirekt påverka vuxenakne.

Har du redan tillräckligt med B-vitaminer kommer ytterligare tillförsel i for utav kosttillskott inte att hjälpa mot finnar.

Vitamin B är egentligen en samling av flera olika vitaminer som alla behövs i rätt balans för att de ska kunna samverka ordentligt. Dock finns det vissa studier på att vitamin B3 (niacin i och nikotinamid) är en effektiv behandling mot finnar och andra inflammatoriska hudåkommor.

B-vitaminer är vattenlösliga och enligt senaste forskning är det ingen fara att överdosera B-vitaminer (i rimlig utsträckning). Det som inte tas omhand av kroppen kommer ut med urinen.

Varning för B-vitaminer mot finnar.

Det man måste veta är att B-vitaminer samverkar med andra B-vitaminer så som B1, B2 och B12. En övderdos av t.ex. vitamin B3 eller vitamin B5 kan leda till brister i and viktiga B-vitaminer och kan orsaka hälsoproblem.